ОТПУСКАЕМ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ

Обнаружив, какой именно ментальный шаблон стоит за болезнью, мы получаем возможность устранить его, а следовательно, и заболевание. Это тот способ, которым организм сообщает нам о присутствии в нашем сознании неверной идеи. Что-то, во что мы верим, что говорим, делаем или думаем, не идет нам во благо. 

Истинное лечение охватывает тело, разум и дух. Если мы «вылечим» болезнь, не обратившись при этом к эмоциональным и духовным аспектам этого нарушения, она просто со временем проявится снова. 

На этой страничке приведено упражнение на отпускание проблем со здоровьем.

Встаньте перед зеркалом и глядя себе в глаза скажите: «Я намерена отпустить

существующие во мне потребности, которые создали это обстоятельство».  

 

Затем возьмите лист бумаги и ручку. Ниже вопросы, записывайте на бумагу

вопрос и начинайте на него отвечать. Пишите максимально подробно,

кроме вас это никто не увидит. Пишите всё, что приходит в голову, даже

если это кажется полной ерундой.

  1. Перечислите все заболевания своей матери, которые помните. 

  2. Перечислите все заболевания своего отца.

  3. Перечислите свои заболевания.

  4. Вы видите связь? Если "да", то какую?

1

Теперь найдем убеждения о здоровье и болезнях.

Ответьте на следующие вопросы. Сделайте это как можно более открыто и честно. Так же пишем ручкой на листе.

  1. Что вы помните о своих детских болезнях?

  2. Что вы узнали о болезнях от родителей? 

  3. Если в детстве вам нравилось болеть, то что имен- но было в этом приятного?  

  4. Существует ли какое-либо убеждение о болезни из вашего детства, которого вы придерживаетесь до сих пор?  

  5. Что вы сделали для того, чтобы улучшить состоя- ние своего здоровья?  

  6. Хотели бы вы изменить состояние своего здоро- вья? Если да, то каким образом? 

Как можно честнее закончите следующие утверждения:

  1. Я заставляю себя болеть таким способом...

  2. Я заболеваю, когда пытаюсь избежать... 

  3. Когда я заболеваю, мне всегда хочется... 

  4. Когда в детстве я болела, моя мама всегда...

  5. Когда я заболеваю, больше всего я боюсь...   

2

3

После того как ты ответил на все вопросы, тебе необходимо найти свои негативные установки в каждом пункте и заменить их на позитивные. Пример:

  • Что вы помните о своих детских болезнях? Например, вы ответили, что в детстве часто простужались и у вас слабый иммунитет был. В данном примере установка такая: У меня слабый иммунитет.

Выписываем эту установку: У меня слабый иммунитет. Зачеркиваем эту установку, пишем новую позитивную: У меня крепкое здоровье.

  • Когда я заболеваю, мне всегда хочется...Например, вы ответили, тепла и заботы. В данном примере установка такая: Я буду получать тепло и заботу, если буду болеть.

 

Выписываем эту установку: Я буду получать тепло и заботу, если буду болеть. Зачеркиваем эту установку, пишем новую позитивную: Я получаю тепло и заботу просто так, за то, что я есть. 

У каждого из вас, будет свой вариант ответа и свои установки. Выше это лишь пример, для того, чтобы вы поняли как найти установки и проработать их.

Пишите все свои мысли, не стесняйтесь их, даже если вам кажется что это ерунда. Чем больше вы будете писать, тем больше вы вытяните информации из своего подсознания. Позитивные установки написать обязательно!

Сила аффирмации. Аффирмация поможет новым позитивным установкам закрепиться в вашем подсознании.

Необходимо выбрать одну из приведенных ниже или можете составить свою.

Затем вам необходимо написать эту аффирмацию 25 раз. Таким образом, ваше подсознание примет новую установку.

Я полна энергии, и моё тело светится здоровьем.

Я с любовью прислушиваюсь к тому, что подсказывает мне мой организм.

Процесс исцеления уже начался.

Я благодарна за свое отменное здоровье.

Я заслуживаю быть здоровой.

 

методика Луизы Хей, адаптировано и дополнено mariannami.ru 

4

ПОЗДРАВЛЯЮ!

Проделана большая работа. Обязательно похвали себя за это. Практика помогает избавиться от негативных установок касаемо своего здоровья. Работа над собой - это всегда не просто, но просто поверь в себя. Только ты можешь сделать свою жизнь лучше.

mariannami.ru 2020

  • Instagram